26038
Book
In basket
Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać / Joanna Adamiak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025.
Author
Adamiak Joanna (medycyna) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Psychiatria konsultacyjna Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Stres
Genre/Form
Poradnik
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną! [nota wydawcy].
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia w Babiaku
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Funding information note
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again